Consultation ayurvédique

grossesse & postpartum

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Vous souhaitez améliorer votre santé, réduire vos inconforts de grossesse et soutenir votre rétablissement en suite de couche de façon naturelle et holistique? 

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L'Ayurveda, un ancien système médical holistique reconnu par l'Organisation mondiale de la santé, offre des connaissances approfondies et des conseils personnalisés pour nourrir votre bien-être global pendant cette période de transformation. Au cœur de l'Ayurveda se trouve la compréhension que chaque individu est unique, avec sa propre constitution et des besoins spécifiques.

 

Pendant la grossesse, l'Ayurveda propose des soins spécialisés pour favoriser un état de santé équilibré à la fois pour vous et votre bébé. Des conseils nutritionnels personnalisés, des recommandations sur le mode de vie et des remèdes à base de plantes permettent de soulager des préoccupations courantes telles que la digestion, le sommeil, les douleurs, les niveaux d'énergie, l'équilibre émotionnel, et plus encore.

 

Dans la période postpartum, l'Ayurveda apporte un soutien inestimable à votre rétablissement et votre revitalisation. Avec une attention portée à la nutrition, au repos et aux thérapies manuelles douces, nous vous aidons à retrouver votre force, à résoudre les problèmes digestifs, à équilibrer vos hormones, à favoriser une lactation saine et à soutenir votre bien-être émotionnel. Les consultations ayurvédiques offrent des conseils sur la nutrition postnatal, les rituels de soins, les remèdes à base de plantes pour une récupération optimale.

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La nourriture est notre première médecine, et elle est d'autant plus importante lorsque nous portons et nourrissons la vie. Ensemble, nous analyserons votre régime alimentaire actuel et vos routines quotidiennes pour élaborer un plan alimentaire personnalisé et des routines quotidiennes qui sont en accord avec les recommandations ayurvédiques tout en tenant compte de vos besoins et préférences spécifiques. Les recommandations incluront des suggestions en termes de régime alimentaire, de mode de vie, de thérapies manuelles, de remèdes à base de plantes, d'exercices physiques et d'exercices de contrôle mental et émotionnel (respiration, relaxation, visualisation, postures de yoga).

En tant que praticienne expérimentée, j'intègre mes connaissances ayurvédiques à une profonde compréhension des besoins liés à la grossesse et au postpartum. Fondée sur des principes basés sur des preuves, mon approche allie sagesse traditionnelle et recherche moderne.

Entreprendre un rééquilibrage ayurvédique demande un investissement personnel et une volonté de faire des changements dans votre mode de vie. Si vous êtes prête à embrasser le changement et à aborder les causes profondes identifiées lors de la consultation, je vous soutiendrai avec bienveillance et à votre rythme tout au long du processus.

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Veuillez noter que les consultations ayurvédiques ne remplacent pas les soins médicaux, et je travaille en collaboration avec vos professionnels de la santé pour fournir un soutien complémentaire et intégratif. Il est difficile de prévoir à l'avance le nombre de séances nécessaires, car cela dépend de vos besoins individuels, du motif de consultation, de l'évolution de votre état et de votre capacité et motivation à mettre en œuvre les recommandations. En général, un minimum de 3 séances, espacées de 2 à 4 semaines, est recommandé pour observer des améliorations.