Offrez-vous un moment de détente pour embellir, nourrir et profiter de votre grossesse. Les cours de Yoga Prénatal allient harmonieusement le Hatha Yoga, la Méthode de Gasquet et les Daily Essentials de Spinning Babies afin de vous proposer des outils et des postures adaptés à votre grossesse, et à vos besoins physiques & émotionnels.
Aucune expérience en Yoga ni en aucune autre discipline n'est requise. Venez telle que vous êtes, avec seulement l'envie de vous faire du bien du de prendre soin de vous et de votre grossesse.
Offrez-vous un moment de détente pour embellir, nourrir et profiter de votre grossesse. Les cours de Yoga Prénatal allient harmonieusement le Hatha Yoga, la Méthode de Gasquet et les Daily Essentials de Spinning Babies afin de vous proposer des outils et des postures adaptés à votre grossesse, et à vos besoins physiques & émotionnels.
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L'Ayurvéda est une science de la vie holistique aux bienfaits infinis pour les Mamans et Futures-Mamans sensibles aux thérapies naturelles. En prenant, en compte chaque personne dans son intégralité, elle permet d'établir une stratégie de soins complète, ciblée, unique et personnalisée.
PRESTATIONS EN AYURVEDA
CONSULTATION
La consultation ayurvédique permet de déterminer votre consultation ayurvédique et ses potentiel déséquilibres, ou d'aborder d'emblée un problème en particulier. Spécialisée en Santé Féminine, je vous reçois pour une consultation ayurvédique classique, prénatale, postnatale, ou en fertilité. Nous établirons ensemble un plan thérapeutique personnalisé selon votre rythme et vos possibilités, en terme de nutrition et de style de vie, de suggestions d'herbes ayurvédiques, d'exercices de respiration (Pranayama), de postures de Yoga (Asanas) et de technique de Méditation et des thérapies ayurvédiques telles que des méthodes de détoxication, massages, sudation, etc ...
PRIX
Première séance
(90 à 120 Minutes)
160 CHF
Séances suivantes
(60 à 90 Minutes)
140 CHF
ABHYANGA
Un massage complet du corps à l'huile tiède, sélectionnée avec soin en fonction de votre constitution ayurvédique et de ses besoins. L'Abhyanga détend et renforce le corps, favorise le sommeil, augmente l'endurance et ralentit le vieillissement et permet de s'ancrer. C'est un massage intemporel qui vous accompagnera également pendant votre parcours de conception, votre grossesse et votre postpartum, pour nourrir et renforcer les tissus du corps ...
PRIX
60 Minutes
100 CHF
90 Minutes
140 CHF
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PADA ABHYANGA
Un massage des pieds au ghee et au bol Kansu. Les points Marma (les points vitaux du corps) seront massés de façon à harmoniser et équilibrer le flux de l’énergie vitale dans le corps. Ce massage équilibre les énergies, promeut un bon sommeil, renforce la vision, détend le corps et augmente la force du pied. Il élimine l'excès de feu dans le corps, et permet de s'ancrer en toute sérénité.
PRIX
45 Minutes
80 CHF
MASSAGE BEBE
Un massage tout doux qui permet de renforcer les tissus et le système immunitaire de bébé. Il contribue également à développer sa proprioception et améliorer son équilibre. Il est recommandé dès la naissance, et dès que les Parents souhaitent apprendre à masser bébé.
PRIX
60 Minutes
100 CHF
SWEDANA
Une sudation aux herbes de tout le corps (sauf la tête). Elle permet de détoxifier le corps, diminuer les douleurs et assainir le système digestif. Elle favorise également à la récupération physique après un effort sportif ou un accouchement. Une sudation locale (Nadi Sweda) ou complète (tout le corps sauf la tête) peuvent être proposées en fonction de vos besoins.
PRIX
5-15 Minutes
10-30 CHF
30 Minutes - Nadi Swedana
50 CHF