Première Consultation (2h00 - 2h15)​​

La première consultation (ou bilan ayurvédique) permet d'aborder un problème de santé ou un objectif de prévention de sa santé selon une approche thérapeutique personnalisée et holistique. Elle permettra également de déterminer votre constitution ayurvédique,  d'évaluer ses potentiels déséquilibres et d'en rechercher les causes​.

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La consultation sera menée selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’interrogation, avec une anamnèse très détaillée. Vous serez interrogé(e) sur vos problèmes de santé actuels, habitudes de vie, l’état de votre digestion et de vos processus d'élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical, etc...L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d’obtenir des éléments complémentaires.

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Cette approche permet d'obtenir un maximum d'informations afin d'identifier la cause à l'origine de vos symptômes. L’objectif n’est pas de soulager ces symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger à la source pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre de votre corps.

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Dans un second temps, un plan thérapeutique, qui sera comme vous - unique - et spécifique à votre problématique individuelle sera établi ensemble afin de rectifier les déséquilibres identifiés en agissant sur leurs sources au moyen de différents outils thérapeutiques tels que l'alimentation, les règles d'hygiène de vie (rythmes, horaires, activités), les soins corporels et massages, l'utilisation d’épices et de compléments alimentaires, les exercices physiques, les exercices de contrôle du mental et des émotions (respiration ou pranayama, relaxation, méditation, visualisation, postures de yoga). 

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Pour que vous puissiez mettre en place votre plan thérapeutique, l'idée est de vous proposer des conseils et des recommandations:

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• facilement conciliables et réalisables au quotidien, et non stressant pour les rythmes de vie souvent bien intenses

• progressifs afin de pouvoir être intégrés et assimilés petit à petit, et pour que vous puissiez bien ressentir leurs effets (et bienfaits!) et observer les changements

• en adéquation avec vos valeurs et croyances 

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Mon objectif sera de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, en développant chez vous une prise de conscience de ce qui vous convient (et contribue au maintient de votre santé) et ce qui ne vous convient pas (et contribue à vous déséquilibrer). Car quel que soit le déséquilibre qui vous atteint, vous pouvez développer les ressources en vous pour rétablir votre équilibre naturel et au naturel. 

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Consultations de suivi (45-60 min)​

Elle vise à déterminer l'évolution, interpréter les éventuels bilans biologiques et, au besoin, à adapter la stratégie thérapeutique. Nous approfondissons le travail sur vos objectifs, pour avancer pas à pas sur le chemin de votre santé optimale.

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Il est difficile de prévoir à l'avance le nombre de séances requises car elle peut dépendre de vos besoins, du motif de consultation, de l'évolution, de votre possibilité et motivation à mettre en place les différentes recommandations. En général, au minimum 3 séances sont nécessaires, espacées de 2-4 semaines, afin d'observer des améliorations.

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