Le massage prénatal ayurvédique (abhyanga) est un massage généreux et enveloppant de tout le corps avec une huile ayurvédique tiède. Généreux et nourrissant, il possède mille vertus pour la femme enceinte. • Nourrit, hydrate et adoucit tous vos tissus • Renforce votre corps • Lubrifie vos articulations et élimine les toxines • Relâche votre corps et soulage la fatigue • Dissipe les tensions, les douleurs et les inflammations • Favorise le sommeil et réduit le stress • Nourrit le système nerveux, apaise les émotions et favorise l'ancrage • Il est idéal pour les futures mamans anxieuses ou ayant des zones sensibles. Le massage est subtilement renforcé par la pression des points vitaux (Marmani) bénéfiques pour votre grossesse et votre bien-être, et se termine par un massage des pieds avec le bol Kansu et le ghee. C'est simplement divin de se laisser aller. L'abhyanga est recommandé idéalement pendant toute votre grossesse, à partir du deuxième trimestre.

Votre bébé n'est pas encore en position tête en bas et vous souhaitez lui offrir la meilleure position possible pour un accouchement par voie basse ? Si l'acupuncture ou la version n'ont pas fonctionné ou ne vous attirent pas, essayez l'approche unique de Spinning Babies. Les résultats sont tout simplement magiques :) Les techniques proposées sont conçues pour améliorer la mécanique du corps, rééquilibrer et réaligner celui-ci, en particulier le bassin. L'idée est de créer de l'espace pour votre bébé à l'intérieur de vous, en apportant souplesse, équilibre et mobilité à vos tissus et structures. Cela optimisera la position de votre bébé et peut lui permettre de se positionner de manière plus optimale. Je partagerai avec vous un protocole qui inclut les techniques de Spinning Babies pour aider votre bébé à mieux se positionner et à effectuer une rotation. Les techniques seront adaptées à d'éventuelles conditions médicales que vous pourriez avoir. Elles sont également non invasives et vous permettent d'être un participant actif dans l'amélioration de la position de votre bébé, avec l'aide et le soutien de votre partenaire, s'il le souhaite. Vous recevrez toutes les informations dont vous avez besoin pour réaliser ces techniques chez vous en toute sécurité.

L'accouchement est une expérience profondément personnelle et transformative, et selon moi la préparation à l'accouchement doit aller au-delà des aspects physiques. Dans une approche globale, j'explore les dimensions émotionnelles, mentales et physiques, pour prendre en considération tout votre être. En m'appuyant sur l'approche Spinning Babies, mes expériences de doula, la médecine traditionnelle ayurvédique, les techniques De Gasquet pour l'accouchement physiologique, et les bienfaits infinis du yoga prénatal/postnatal, j'offre une approche complète et holistique dans la préparation à l'accouchement. - Nutrition ayurvédique prénatale - Préparation du projet de naissance - Masterclass sur l'accouchement (2 sessions) - Préparation du postpartum - Protection du périnée - Breast & Rest (préparation à l'allaitement) - Postpartum - À quoi s'attendre ? - A la Carte (sessions personnalisées)

Offrez-vous un moment de détente pour embellir, nourrir et profiter de votre grossesse. Les cours de yoga prénatal privés allient le Hatha Yoga, la méthode De Gasquet et les Daily Essentials de Spinning Babies pour vous offrir des outils et des postures adaptés à votre grossesse, ainsi qu'à vos besoins physiques et émotionnels. Aucune expérience préalable en yoga n'est requise. Venez telle que vous êtes, avec simplement le désir de vous sentir bien dans votre corps et votre grossesse. Les séances privées sont personnalisées en fonction de votre grossesse, de votre trimestre, de votre énergie, de vos éventuelles conditions médicales (liées à la grossesse ou non), ainsi que de vos envies et de vos objectifs (détente, connexion avec votre bébé...).

Cet atelier prénatal est conçu pour remettre le processus de naissance entre les mains des futurs parents. Il offre l'opportunité aux futurs parents de vivre la grossesse de manière plus profonde et de se préparer ensemble à l'accouchement. Il propose des exercices simples mais efficaces pour apporter du confort pendant la grossesse et faciliter le travail, afin de vous préparer à être les acteurs - et non les spectateurs - de la naissance de votre bébé tout au long du travail. - Pratique des "Daily Essentials" de Spinning Babies - Techniques de rééquilibrage pelvien agissant sur les fascias et les ligaments du bassin - Conseils pour une meilleure position du bébé pendant la grossesse et l'accouchement - Techniques pour soutenir la rotation pelvienne du bébé - Conseils pratiques pour le père/le partenaire - Toutes les activités proposées sont conçues pour améliorer la mécanique de votre corps, rééquilibrer et réaligner celui-ci, en particulier dans le bassin. L'idée est de créer de l'espace pour votre bébé à l'intérieur de vous, en apportant souplesse, équilibre et mobilité à vos tissus et structures. Cela optimisera la position de votre bébé et facilitera sa rotation dans le bassin lorsqu'il décidera de venir au monde.