Offrez-vous un moment de détente pour embellir, nourrir et profiter de votre grossesse. Les cours de Yoga Prénatal privés allient harmonieusement le Hatha Yoga, la Méthode de Gasquet et les Daily Essentials de Spinning Babies afin de vous proposer des outils et des postures adaptés à votre grossesse, et à vos besoins physiques & émotionnels. 

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Dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et sereine, je partagerai avec vous des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation ainsi que des postures afin de vous transmettre tous les bienfaits du Yoga Prénatal, que vous pourrez appliquer pendant votre temps libre, mais aussi lors de votre accouchement. 

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Vous pouvez commencer à tout moment de votre grossesse, dès que les 12 premières semaines sont révolues. ​Aucune expérience en Yoga ni en aucune autre discipline n'est requise. Venez telle que vous êtes, avec seulement l'envie de vous faire du bien, de prendre soin de vous et de votre bébé.

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Chaque Femme et chaque grossesse sont uniques, pour cette raison, chacune fera "son Yoga", à son rythme, ses possibilités et surtout son instinct, avec comme seul objectif, celui de s'épanouir et de vivre sereinement sa grossesse.​

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INSCRIPTIONS

Afin de vous enseigner au mieux, le Yoga prénatal le plus adapté à chacune, les cours sont limités à 7 participantes.

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Pour vous inscrire pour un cours d'essai, je vous remercie de me contacter par email à info@inthekokoon.ch.

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Par la suite, vous pourrez vous inscrire en m'envoyant simplement un petit message Whatsapp dans la journée.