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DOULA

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Qu'est-ce qu'une Doula?

Dans la littérature, les Doula ont traversé les époques et les frontières et on les retrouve dans beaucoup de cultures un peu partout dans le monde. Doula, femme-qui-aide, godsib, … elles ont différents noms mais font toutes le même travail : s’occuper des femmes. Doula est un métier vieux comme le monde car depuis toujours, enfanter ne se fait pas seule mais entre femmes.

 

Des générations en arrière, la femme enceinte était très entourée : mère, grand-mère, sœur, tante…. Les figures féminines ne manquaient pas et la femme disposait ainsi de personnes ressources vers qui se tourner pour s’informer ou être rassurée.*

 

La doula offre cette présence aux femmes enceintes d’aujourd’hui. La Doula est femme formée professionnellement à l’accompagnement de la grossesse, de l’accouchement et de la période postnatale. Elle a acquis des connaissances en gestion de la douleur, en physiologie de l’accouchement, en allaitement, … et a ce désir profond d’être au service et de mettre au service des autres femmes un enseignement précieux qu’elle a reçu.

 

Avant, pendant et après la naissance, la doula est une personne ressource qui accompagne les futurs et jeunes-parents de manière non-médicale, grâce à un soutien pratique, physique, informatif et émotionnel. Cet accompagnement peut être en continu durant toute la période périnatale (c'est à dire avant, pendant et après l'accouchement), ou bien seulement pour un soutien prénatal ou postnatal. L’accompagnement pouvant se poursuivre pendant parfois plusieurs mois après la naissance, la Doula offre aux parents la stabilité de son engagement ainsi qu’un soutien approprié à chaque étape de la parentalité.

 

La Doula est un fil rouge pour la femme enceinte en particulier mais aussi pour le couple, un refuge de confiance, une personne sur qui l’on peut compter, qui sait soulager et procure un sentiment de sécurité.

 

La doula a cette conviction que les (futurs-parents) sont ceux qui peuvent savoir le mieux ce qui est bon pour eux et leur enfant, et elle soutient les parents dans leur cheminement et dans la recherche de leur vérité.

 

Cette approche permet aux nouveaux parents d'appréhender l'arrivée de leur bébé avec plus de calme, d'empathie et de sérénité, et de se trouver sa parentalité avec plus d’aisance et d’assurance.

 

La Doula ne prodigue pas de soins médicaux, de diagnostiques et ne remplace pas un suivi médical approprié. Son travail se conjugue avec les différents professionnels de santé et notamment les sages-femmes, dans le respect réciproques de leurs compétences. L’accompagnement d’une Doula est complémentaire de celui des sages-femmes et des médecins, et elle travaille de façon à créer un lien entre tous les intervenants médicaux et sociaux.

 

Chaque Doula exerce selon sa sensibilité, ses statuts, ses limites. Il n’y a pas un modèle unique de doula, mais des femmes qui s’engagent, chacune à leur manière, œuvrant ensemble pour le respect, la confiance et l’autonomie des personnes accompagnées. *

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Quelle Doula suis-je?

Passionnée par le monde de la périnatalité, j’ai une profonde considération pour la force infinie des femmes et l’intelligence de leur corps. J’ai une confiance totale en leur capacité à donner naissance et à s'occuper de leurs bébés. Les femmes savent accoucher et les bébés savent naitre. Les femmes savent ce qui est juste pour elle et pour la naissance de leur enfant. Et j'aime leur transmettre ces convictions, pour qu'elles puissent aller au bout de ce qu'elles ont envie de réaliser. 

Partager cet accompagnement auprès des femmes est un appel profond de mon cœur, qui résonne comme une évidence depuis  longtemps, bien avant que moi-même, je ne devienne Maman.

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La naissance est un moment précieux et sacré, qui doit être respecté. Et je suis devenue Doula pour que les femmes puissent accoucher et vivre leurs grossesses librement, pour qu'elles puissent choisir ce qui correspond le mieux à leurs valeurs, pour qu'elles vivent pleinement cette étape si importante et si sacrée dans leur vie, mais aussi, pour remettre la naissance entre les mains des parents. 

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Passionnée par les médecines naturelles et beaucoup d'autres techniques / approche autour de la Femme et de la Maternité, je propose un accompagnement alliant subtilement l'Ayurvéda, le Yoga, Spinning Babies, De Gasquet, Rebozo, etc ... Toutes ces facettes me permettent de pouvoir proposer beaucoup d'outils pour accompagner les femmes à mettre au monde leur bébé mais aussi à se préparer à leur propre naissance en temps que Maman. 

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Être bien entourée durant cette phase si unique et délicate de la Vie est précieux, et je serais honorée d'être là pour vous.  

Les effets bénéfiques d'une Doula lors de l'accouchement

La présence d’une Doula lors du travail et de l’accouchement permettrait de:

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  • diminuer la durée des contractions

  • diminuer la médication et le recours à la péridurale

  • réduire les complications

  • diminuer l'utilisation d'ocytocine (pour stimuler les contractions utérines)

  • diminuer le nombre de naissances par forceps ou ventouse, et césarienne

  • favoriser l'éveil des nouveaux-nés et la mise au sein

  • favoriser le succès de l’allaitement et un allaitement plus long

  • renforcer la relation du couple

  • renforcer sa confiance en soi

  • diminuer l’anxiété maternelle

  • diminuer le risque de dépression post-partum

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source: Studie_Gabriela_Imhof_Dou...pdf

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Quelques chiffres clés

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  • 50% de diminution du taux de césarienne

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  • 40% de réduction d’utilisation d’ocytocine

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  • 40% de réduction de l’utilisation de forceps

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  • 30% de réduction d’utilisation d’analgésique

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  • 25% de réduction du temps de travail lors de l’accouchement

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  • 60% de réduction de demande de péridurale 

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Source: Marshall H. Klaus, John H. Kennell, Phyllis H. Klaus, The Doula Book: How A Trained Labor Companion Can Help You Have a Shorter, Easier, and Healthier Birth. Perseus Press, 2002, Chapitre V

Nouveau-né

L'accompagnement prénatal

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La grossesse et l'accouchement sont des phases de la vie aussi uniques que délicates. Et être bien accompagnée est précieux. Si porter la vie et mettre au monde un enfant se fait depuis la nuit des temps, il n'en reste pas moins un évènement d'une intensité nouvelle. Entre les bouleversements physiques, le glissement des générations, la multitude des approches accessibles, les injonctions diverses, ou encore un vécu personnel, se préparer à devenir parent peut soulever beaucoup d'interrogations et de questionnements. Ainsi, en complément d'un suivi médical approprié, l'accompagnement prénatal permet aux futurs parents d'appréhender l'accouchement et l'arrivée de leur bébé avec beaucoup plus de sérénité.

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Je vous accompagne avec respect et bienveillance, pour vous donner confiance dans vos choix éclairés et devenir acteurs de la naissance de votre bébé:

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Bien-être pendant la grossesse

  • Conseils thérapeutiques en médecine ayurvédique pour promouvoir votre santé et celle de votre bébé pendant votre grossesse, prévenir les maux de la grossesse et soulager vos inconforts et problématiques de façon naturelle et holistique

  • Conseils en postures, respirations, visualisation, méditations issues du Hatha Yoga Prénatal et du Yoga Prénatal De Gasquet pour embellir, nourrir et profiter de sa grossesse, mais aussi soulager des inconforts

  • Comment bouger et s'activer en toute sécurité pendant la grossesse

  • Les transformations physiques du corps de la future maman et les changements émotionnels

  • L'importance du bien-être de la femme enceinte

  • Information sur les types de suivis prénataux possibles, ainsi que les activités prénatale

  • Le rôle du papa en attendant bébé

  • L’importance de la bienveillance pendant la grossesse

  • Conseils de lecture selon les sujets qui vous intéressent

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Préparation pratique à la naissance

  • Les lieux de naissance possibles (VD), ainsi que leurs avantages / inconvénients

  • Les points positifs et négatifs de l'accouchement naturel ou médicalisé

  • Les points positifs et négatifs de la péridurale

  • Les évènements imprévisibles de la grossesse et de l'accouchement

  • Aide à la rédaction de votre projet de naissance, avec flexibilité 

  • Le rôle du papa le jour de l'accouchement

  • Ecoute active concernant les doutes et/ou appréhensions des futurs parents

  • Listes pratiques pour la naissance de votre enfant

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Préparation physique à l'accouchement

  • Mouvements et exercices favorisant la mobilité sur bassin tout au long de votre grossesse

  • Les respirations pendant les contractions et lors des poussées

  • Techniques de gestion de la douleur (respirations, visualisation, méditation, acupressure, accessoires ...)

  • La physiologie de l’accouchement

  • Spinning Babies Parent Class (hors forfait)

  • Revue des positions physiologiques d'accouchement

  • La place du père et son rôle pendant l'accouchement

  • Vos droits pendant la grossesse et pendant votre séjour dans la structure ou vous souhaitez donner naissance

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Préparation de vos suites de couches directes

  • Conseils en médecine ayurvédique (nutrition postnatale pour favoriser la récupération et la lactation, soulager les inconforts du postpartum de façon naturelle)

  • Les essentiels pour la mise en route de l'allaitement, dès la naissance de votre bébé

  • Introduction au maternage proximal

  • Le projet de postpartum

  • Conseils sur le maternage proximal, le lien d’attachement mère-enfant et père-enfant

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L'accompagnement pendant le travail

 

Je peux être présente à vos côtés le jour de l’accouchement pour prendre soin de vous et de votre conjoint. Selon vos besoins, je peux être présente au début du travail jusqu'à votre départ à votre lieu de naissance, ou bien tout au long de votre accouchement, et jusqu'à 2h00 après la naissance de votre bébé. Cependant, il est à noter que ma présence pendant l'accouchement peut être sujette à une approbation du lieu de naissance.

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  • Soutien physique et émotionnel pour la maman en travail

  • Proposition de positions pour favoriser le positionnement et le passage du bébé dans le bassin

  • Techniques de confort et d'aide à la gestion de la douleur

  • Présence bienveillante, en douceur et en discrétion

  • Personne-ressource pour le papa (ou la personne accompagnante)

  • Aide pour instaurer un sentiment de sécurité et d'intimité nécessaire aux parents

  • Aide au maintien d'un environnement calme et chaleureux propice à la naissance

  • Accompagnement du conjoint,

  • Rappel et transmission des souhaits du projet de naissance

  • Encouragement et valorisation de la maman et de la personne accompagnante

  • Renforcement la confiance en la maman dans sa capacité à mettre au monde son bébé

  • Prise de photo si souhaitée

  • Aide à une mise au sein optimale, si besoin

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L'accompagnement postnatal

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​Si la naissance d'un enfant est un bonheur infini, il est important de prendre conscience qu'être parent s'apprend, et qu'être accompagné avec bienveillance pourra s'avérer précieux pour avancer dans la parentalité qui vous convient, pour vous et votre bébé. 

 

Les semaines qui suivent l'accouchement sont appelées "les relevailles". C'est souvent un moment épuisant pour les jeunes parents. Beaucoup de repères sont à réinventer. Entre la fatigue, les hormones, les douleurs, les conseils démultipliés, cette période délicate peut être  déstabilisante. 

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Mon rôle sera de vous faciliter l’entrée dans le monde de la maternité avec un soutien pluridisciplinaire pour que vous trouviez votre propre chemin dans la parentalité, et pour que vous puissiez faire un choix éclairé en liberté et prendre vos décisions, sans incitation ni jugement sur les différentes possibilités qui s'offrent à vous. Je vous aiderai également à mettre en place un environnement propice à la parentalité, calme et sécurisant selon vos désirs, en vous apportant un soutien émotionnel, physique, informationnel et pratique dès la maternité ou le retour à la maison. 

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Cet accompagnement a pour but principal que la Maman se sente apaisée, écoutée, entendue, prise en charge et confiante. Ainsi, elle pourra s'occuper de son bébé avec sérénité et créer naturellement un lien d'attachement inconditionnel avec lui. 

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Le préparation de son postpartum

  • Projet de postpartum

  • Nutrition ayurvédique postnatale

  • Les besoins pratiques de la famille en postpartum

  • L’importance d’un réseau bienveillant

  • Conseils de lecture selon les sujets qui vous intéressent

  • Les besoins physiologiques du bébé et de la femme qui vient de donner naissance

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Des suites de couche tout en douceur

  • Ecoute active, bienveillante sans jugement sur le vécu émotionnel de l'accouchement et vos premiers pas dans la parentalité

  • Conseils thérapeutiques en médecine ayurvédique pour promouvoir votre récupération, soulager vos inconforts et problématiques, et soutenir votre allaitement, de façon naturelle et holistique

  • Conseils en remise en forme (mentale et physique) issus du Hatha Yoga et du Yoga Postnatal De Gasquet pour mettre à profit les semaines qui suivent l'accouchement pour bien récupérer, car "tout, ou presque, se joue avant 6 semaines".

  • Comment bouger et s'activer en toute sécurité après avoir accouché

  • Les transformations physiques du corps de la jeune maman et les changements émotionnels

  • L'importance du bien-être de la jeune maman

  • Information sur les types d'activités postnatales

  • Partage de ressources de qualité (groupes d’allaitement, cours de gym maman-bébé, livre sur l’allaitement, etc…)

  • Ecoute de vos doutes, inquiétudes, ressentis et préoccupations pour vous permettre de vous exprimer librement et sans filtre, et de traverser vos questionnements tout en étant respectés dans vos croyances et vos souhaits

  • La partage des ressources, des bonnes adresses pour faciliter la prise en charge, sans perdre de temps dans les recherches

  • Référer des spécialistes reconnus (ostéopathe, pédiatre, infirmière du sommeil, physiothérapeute périnéales, etc …) selon les besoins

  • Le rôle du papa 

  • Le baby blues et les fluctuations émotionnelles de la nouvelle maman

  • Soutien et suivi émotionnel pour détecter et faire prendre en charge la dépression postpartum

  • Apporter toute aide qui puisse vous permettre de vous sentir mieux et de faciliter ainsi le lien maman-bébé ( vous préparer un repas si vous n'avez rien mangé ! Veiller sur votre bébé le temps que vous preniez une douche, ...)

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Le maternage (proximal)

  • Le lien d'attachement maman-bébé

  • Soutien à l'allaitement ou aux premiers biberons

  • L'importance du peau à peau 

  • Les différents types de portages

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Confort de bébé

  • Techniques d’apaisement du nouveau-né (coliques, gaz, massage bébé …)

  • Les soins et le confort du nouveau-né (emmaillotage, soin du cordon, couches, bain, portage …)

  • L’alimentation de bébé (allaitement, biberon)

  • Le rythme des bébés, le sommeil des bébés, le cododo​​​​​

  • L'importance de la motricité libre

  • L'importance du massage bébé dans l'éveil des sens

  • Les besoins essentiels de mon bébé

  • Les activités d’éveil

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​Les rituels  

Des ressources pour pouvoir ritualiser ce passage, célébrer la vie, remercier l'univers, exprimer de la gratitude à son corps

  • Rituels du placenta

  • Resserrage du bassin à domicile

  • Resserrage du bassin au rebozo

PREMIERE RENCONTRE

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La première rencontre permettra de faire connaissance, voir si un lien se crée et si vous avez envie que je vous accompagne dans votre aventure de la maternité. Au cours de cette rencontre (qui dure environ 1h30), nous  échangerons sur vos besoins, vos  envies, vos rêves, et comment je peux y contribuer.

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Chaque accompagnement est unique, nous prendrons le temps de voir ensemble ce qui vous convient et nous évoluerons au fur à mesure de nos rencontres.

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Cette première rencontre se déroule à votre domicile.

1h15 approx ​ │ 100 CHF

Offerte si l'accompagnement se poursuit

DEROULE D'UNE SEANCE

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Chaque visite dure environ 1h30 se déroule à votre domicile. J'apporte tout le nécessaire chez vous, et vous n'avez rien à prévoir de particulier. 

 

Chaque grossesse, chaque accouchement et chaque postpartum étant différent, le contenu de ces visites se fait sur-mesure selon vos attentes et besoins du moment. 

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Les accompagnements peuvent être adaptés, dans la mesure du possible, à vos souhaits profonds et intimes. N'hésitez surtout pas à me faire part de l'accompagnement qui vous fait rêver. 

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Lors d'un accompagnement, vous pourrez bénéficier de toutes les prestations Kokoon avec un rabais de 20% (massages, Spinning Babies Parent Class, consultation ayurvédique), sauf si vous bénéficiez d'une assurance complémentaire. 

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ACCOMPAGNEMENT GLOBAL

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4 visites prénatales

Présence à une partie du travail et/ou à l'accouchement selon vos souhaits

4 visites postnatales

Petites attentions

Disponibilités par message / email pendant votre grossesse, accouchement et post-partum, jusqu'à 3 mois après l'accouchement

Prix tout inclus: 1'200 CHF

Rencontres supplémentaires 100 CHF

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Main de bébé

ACCOMPAGNEMENT PRENATAL + ACCOUCHEMENT

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​4 rencontres prénatales

Présence à une partie du travail et/ou à l'accouchement selon vos souhaits

Disponibilités par message / email pendant votre grossesse, accouchement et post-partum, jusqu'à 1 mois après l'accouchement

Prix tout inclus: 800 CHF

Rencontres supplémentaires 100 CHF

ACCOMPAGNEMENT MOITIE-MOITIE

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4 rencontres prénatales

4 rencontres postnatales

Disponibilités par message / email pendant votre grossesse, accouchement et post-partum, jusqu'à 3 mois après l'accouchement

Prix tout inclus: 900 CHF

Rencontres supplémentaires 100 CHF

ACCOMPAGNEMENT
POSTNATAL

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​1 rencontre prénatale

6 rencontres postnatales

Disponibilités par message / email pendant votre grossesse, accouchement et post-partum, jusqu'à 3 mois après l'accouchement

Prix tout inclus: 800 CHF

Rencontres supplémentaires 100 CHF

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