Une consultation ayurvédique permet d'aborder un problème de santé ou un objectif de prévention de sa santé selon une approche thérapeutique personnalisée et holistique. 

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 La première partie de la consultation ayurvédique permettra de:

• déterminer votre constitution ayurvédique et d'évaluer ses potentiels déséquilibres

• d'aborder votre parcours de conception et ses difficultés

• aborder en détails le motif de la consultation

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La consultation sera menée selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’interrogation, avec une anamnèse très détaillée. Vous serez interrogée sur votre parcours de conception mais aussi vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical, etc...L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d’obtenir des éléments complémentaires.

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Le but est d'obtenir un maximum d'informations afin de trouver la cause des problèmes à l'origine des symptômes sur lesquels vous souhaitez vous concentrer.

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Dans deuxième partie de la séance, un plan thérapeutique, qui sera comme vous - unique - et spécifique à votre problématique individuelle sera établi afin de rectifier les déséquilibres identifiés en agissant sur leurs sources au moyen de différents outils thérapeutiques tels que:

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• l'alimentation

• les règles d'hygiène de vie (rythmes, horaires, activités)

• les soins corporels et massages

• l'utilisation d’épices et de compléments alimentaires

• les exercices physiques

• les exercices de contrôle du mental et des émotions (respiration ou pranayama, relaxation, méditation, visualisation, postures de yoga)

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Pour que vous puissiez mettre en place votre plan thérapeutique, l'idée est de vous proposer des conseils et des recommandations:

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• facilement conciliables et réalisables au quotidien, et non stressant pour les rythmes de vie souvent bien intenses

• progressifs afin de pouvoir être intégrés et assimilés petit à petit, et pour que vous puissiez bien ressentir leurs effets (et bienfaits!) et observer les changements

• en adéquation avec vos valeurs et croyances 

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Mon objectif sera de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, en développant chez vous une prise de conscience de ce qui vous convient (et contribue au maintient de votre santé) et ce qui ne vous convient pas (et contribue à vous déséquilibrer). Car quel que soit le déséquilibre qui vous atteint, vous pouvez développer les ressources en vous pour rétablir votre équilibre naturel et au naturel. 

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La consultation ayurvédique ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.