A LA VIE
CLINIQUE AYURVEDIQUE
SPECIALITES EN SANTE DE LA FEMME
La Médecine Ayurvédique au service de la Santé Féminine
LA SANTE FEMININE, L'APPEL DE MON COEUR
Passionnée par la périnatalité, la santé de la Femme et la médecine naturelle, je dédie ma pratique aux Femmes, à leur mieux-être et au mieux-naître de leurs bébés. C'est une profonde réalisation et un honneur de pouvoir travailler autour du miracle de la vie, de la magie de la naissance de la force infinie des Femmes et de la sagesse de la Nature.
Naturopathe en Médecine Ayurvédique spécialisée en Santé Féminine, je suis également professeure de Yoga spécialisée en Yoga Prénatal, Postnatal et Fertilité (Hatha et De Gasquet). Je suis aussi Spinning Babies Parent Educator et j'ai l'immense plaisir d'être Doula.
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La vie d'une femme est rythmée de périodes magique, intenses mais aussi délicates. Et être bien accompagnée est si précieux. Je vous accompagne sur le chemin de votre santé avec un soutien bienveillant, des conseils professionnels et une passion sans égale pour la périnatalité & la santé féminine, afin de vous permettre de vous épanouir dans l'art de porter la vie, donner la vie et nourrir la vie.
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Ainsi, si vous sentez que avez envie d'optimiser votre santé de Femme et de prendre soin de vous au naturel pendant votre Maternité, votre Post-partum, votre Ménopause ou toute autre étape importante de votre vie, je serais ravie d'être là pour vous offrir un soutien naturel, personnalisé et sincère.
Fertilité & Grossesse
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Cure pré-conceptionnelle, maux de la grossesse, suivi ayurvédique de la grossesse, préparation à la naissance, accompagnement post-contraception chimique, accompagnement PMA
Menstruations
Syndrôme prémenstruel, aménorrhée, règles douloureuses, règles abondantes.
Allaitement, Postpartum
Lactation insuffisante, engorgement, mastite, crevasse, récupération post-partum
Troubles hormonaux
Acné, maux de tête, rétention d'eau, fertilité, syndrôme de la (pré)-ménopause
Système locomoteur
Fybromyalgie, blessures sportives à répétitions, ...
Troubles gynécologiques & urinaires
Mycoses, leucorrhées, endométriose, syndrôme des ovaires polykystiques, fibrome, cystites
Autres
Pour toute autre problématique, n'hésitez pas à me contacter.
MODALITES THERAPEUTIQUES
Alimentation & Hygiène de vie
Réequlibrage alimentaire, routines quotidiennes, yoga thérapie, respiration, méditation, remèdes maison
Traitement par les plantes
Phytothérapie ayurvédique
Thérapies Manuelles
Massages ayurvédique, sudations, cataplasmes, pochons
Cures
Détoxification, techniques de purification, cure panchakarma
JE RESERVE MA CONSULTATION
Que vous souhaitiez connaitre votre constitution ayurvédique, consulter pour un soucis de santé, conserver votre vitalité ou planifier une détox saisonnière, réservez votre première consultation ayurvédique.
Première consultation:
entre 1h30 et 2h00 - 160 à 220 CHF
Consultation de suivi:
entre 1h00 et 1h30 - 120 à 160 CHF
CURES AYURVEDIQUES
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Le Panchakarma est un joyau de la médecine ayurvédique. Bien plus qu'une simple cure de détoxification, c'est un nettoyage profond du corps comprenant à la fois l'élimination des toxines accumulées dans le corps et des énergies en excès dans votre organisme, afin de restaurer l'harmonie de votre bio-énergie pour une santé plus optimale. ​
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Comment organiser votre cure ayurvédique ?​​​​​
La planification de votre cure ayurvédique est discutée lors d'une première consultation, et sera élaborée de façon personnalisée selon votre problématique.
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Les cures peuvent inclures plusieurs modalités thérapeutiques telles que la purge (virechana), l'oléation du colon, l'écoulement d'huile sur le front (Shirodhara), les massages aux poudres (Udvartana), les soins aux pochons (Shastika Shali Pinda Sveda, Patra Pinda Sveda, Churna Pinda Sveda, Valuka Pinda Sveda, ...). La durée de la cure pourra également être discutée en fonction du temps et du budget à votre disposition. Les cures sont organisées en ambulatoire.
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Exemples de cures:
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En période de pré-conception, pour stimuler sa fertilité et se détoxifier avant une grossesse
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En soutien à une pathologie de façon à compléter votre traitement en médecine allopathique, notamment au niveau des effets secondaires.
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Après une naissance, pour investir votre récupération en post-partum.​​​
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En détoxication, après l'arrêt d'une contraception hormonale.
Préparer votre cure et réserver votre consultation ayurvédique
JE PRENDS UN MOMENT POUR MOI
Massage Abhyanga, Marmathérapie et sudation traditionnelle
Le massage ayurvédique (abhyanga) est un massage thérapeutique de tout le corps avec une huile ayurvédique tiède, sélectionnée en fonction de vos besoins. Généreux, relaxant et nourrissant, il possède mille vertus. Le massage est subtilement agrémenté par l'acupression douce des points vitaux (Marmani) bénéfiques pour votre santé et votre bien-être, et se termine par un massage des pieds au bol Kansu et au ghee. Une anamnèse sera menée en début de séance pour comprendre et cibler vos besoins.
1h30 de massage et marmathérapie + 10 -15 minutes de sudation - 180 CHF
Abhyanga simple
1h15 de massage - 140 CHF
UN TETE A TETE AVEC VOTRE BEBE
Massage Abhyanga Prénatal
Le massage prénatal ayurvédique est un massage généreux et enveloppant de tout le corps avec une huile ayurvédique tiède. Généreux et nourrissant, il possède mille vertus pour la femme enceinte.
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• Nourrit, hydrate et adoucit tous vos tissus
• Renforce votre corps
• Lubrifie vos articulations et élimine les toxines
• Relâche votre corps et soulage la fatigue
• Dissipe les tensions, les douleurs et les inflammations
• Favorise le sommeil et réduit le stress
•Nourrit le système nerveux, apaise les émotions et favorise l'ancrage
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Le massage est subtilement renforcé par la pression des points vitaux (Marmani) bénéfiques pour votre grossesse et votre bien-être, et se termine par un massage des pieds avec le bol Kansu et le ghee. C'est simplement divin de se laisser aller. L'abhyanga est recommandé idéalement pendant toute votre grossesse, à partir du deuxième trimestre.
1h20 de massage - 150 CHF
LE MINI, LE PETIT RITUEL POSTPARTUM
Massage Abhyanga Postnatal & Sudation
Un massage enveloppant et complet du corps, avec une huile chaude aux vertus fortifiantes et relaxantes. L'Abhyanga peut être pratiqué dès dix jours après l'accouchement. Ses bienfaits sont si précieux qu'en Inde, il est traditionnellement recommandé de le pratiquer quotidiennement pendant au moins 45 jours...
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Généreux et nourrissant, il favorise la récupération. Il hydrate et adoucit tous les tissus, renforce le corps et élimine les toxines. Il soulage les tensions, réduit la fatigue et la douleur, et apaise l'esprit. Il est idéal pour toutes les jeunes mères, en particulier celles qui ressentent des douleurs et qui ont besoin et envie d'être prises en charge.
Ce massage authentique et intemporel est agrémenté de pressions sur les points Marmas bénéfiques pour votre postpartum, ainsi que d'un massage des pieds avec le bol Kansu au ghee. Une sudation traditionnelle aux herbes apaisantes viendra compléter les bienfaits du massage.
1h15 de massage + 5 à 15 minutes de sudation - 170 CHF
LE MAHA, LE GRAND RITUEL POSTPARTUM
Massage Abhyanga Postnatal, Sudation et Rebozo
"Maha" signifie le "Grand" en sanskrit. Un Grand soin pour venir honorer la Femme qui est en nous. Dans un cadre invitant à l'évasion, le Maha est l'alliance unique des bienfaits de l'Ayurvéda originaire de l’Inde et de la Cerrada sudaméricaine. Empli de douceur, de bienveillance et de sérénité, c’est avant tout un soin féminin : un partage de femme à femme.
Traditionnellement, l’Abhyanga et la Cerrada font partie des soins postnataux destinés à honorer et régénérer la femme qui vient de donner la Vie. Permettant à la jeune Maman de se retrouver avec elle-même, de se recentrer, se réaligner et de se régénérer dans son énergie féminine, ils symbolisent aussi un rituel de passage vers une intention toute personnelle.
​Le Maha est idéal pour toutes les jeunes-mamans qui ressentent le besoin de se ressourcer, de ritualiser certaines étapes de leur Maternité (arrêt de l’allaitement, reprise du travail, …) ou encore d’apaiser des douleurs…. Le Maha se prête à toutes les intentions, tant qu’elles viennent du cœur.
Ainsi, le Maha s’adresse à toutes les femmes qui vivent ou qui préparent une étape importante de leur vie, pour accompagner le changement et la transformation (premiers essais bébés, reconversion professionnelle, divorce, ménopause, libération de vécu, ...)​
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Le Maha se déroule en 4 étapes :
L'intention (le sankalpa), l'Abhyanga postnatal, la sudation aux herbes et le Rituel Rebozo.
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​Le Rebozo sera utilisé pour bercer certaines parties du corps (tête, épaules, bassin…), pour continuer l'effet calmant, déposant, régénérant du massage. Redonner du mouvement c'est offrir la possibilité de reconnecter à sa propre Vivance et à sa propre énergie. Les bercements sont propices au lâcher prise, à la déconnection. Ils promeuvent le calme mental, le recentrage, l’instant présent, l’apaisement, la reconnexion avec son corps, la libération émotionnelle et libèrent les tensions. Les bercements seront suivis d’une série de serrages, qui viendront contribuer à la récupération en postpartum mais aussi accompagner ce qui doit être déposé, dépassé pour retrouver un sentiment d’unité physique, émotionnel et énergétique.
1h20 de massage + 5 à 15 minutes de sudation - 10 à 15 min de serrages et de bercement - 200 CHF
PROTOCOLE POUR BEBE EN SIEGE & TRANSVERSE
Approche Spinning Babies & Body Ready Method
Votre bébé n'est pas encore dans une position favorable pour un accouchement par voie basse, et vous souhaitez lui offrir lui offrir la possibilité de se positionner da façon plus optimale ? Si l'acupuncture ou la version n'ont pas fonctionné ou ne vous attirent pas, et vous recherchez une technique naturelle, non-invasive et efficace pour aider votre bébé à mieux se positionner? Je vous recommande un protocole basée sur les approches bioméchaniques de Spinning Babies, Body Ready Method et du Yoga.
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Les techniques proposées sont conçues pour améliorer la mécanique du corps, rééquilibrer et réaligner celui-ci, en particulier le bassin. L'idée est de créer de l'espace pour votre bébé à l'intérieur de vous, en apportant souplesse, équilibre et mobilité à vos tissus et structures. Cela optimisera la position de votre bébé et peut lui permettre de se positionner de manière plus optimale.
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Je partagerai avec vous un protocole avec une série de techniques et d'exercices pour aider votre bébé à mieux se positionner. Les techniques seront adaptées à d'éventuelles conditions médicales que vous pourriez avoir, personnalisées selon votre morphologie. Elles sont également non invasives et vous permettent d'être un participant actif dans l'amélioration de la position de votre bébé, avec l'aide et le soutien de votre partenaire, s'il le souhaite.
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Vous recevrez toutes les informations dont vous avez besoin pour réaliser ces techniques chez vous en toute sécurité.
1h30 approx - 140 CHF
