Offrez-vous un moment de détente pour embellir, nourrir et profiter de votre grossesse. Les cours de Yoga Prénatal allient harmonieusement le Hatha Yoga, la Méthode de Gasquet et les Daily Essentials de Spinning Babies afin de vous proposer des outils et des postures adaptés à votre grossesse, et à vos besoins physiques & émotionnels.
Aucune expérience en Yoga ni en aucune autre discipline n'est requise. Venez telle que vous êtes, avec seulement l'envie de vous faire du bien du de prendre soin de vous et de votre grossesse.
Offrez-vous un moment de détente pour embellir, nourrir et profiter de votre grossesse. Les cours de Yoga Prénatal allient harmonieusement le Hatha Yoga, la Méthode de Gasquet et les Daily Essentials de Spinning Babies afin de vous proposer des outils et des postures adaptés à votre grossesse, et à vos besoins physiques & émotionnels.
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Accompagnements Doula
A vos côtés
Cherchez-vous une doula qui vous soutiendra de tout cœur dans votre parcours de maternité ? Souhaitez-vous une présence bienveillante et valorisante à vos côtés pendant cette période unique ou se mêlent à la fois la transformation et l'inconnu ? Si ces questions résonnent dans votre cœur, je serais honorée de vous accompagner. Ensemble, nous pourrons explorer vos espoirs, vos rêves, vos limites, vos peurs et vos attentes, pour élaborer un accompagnement qui vous ressemble et qui soit porteur pour vous.
DECOUVREZ MON APPROCHE
Je crois que la préparation à la naissance va au-delà des aspects physiques. Mon approche globale s'intéresse aux dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles. En m'inspirant à la fois de la médecine traditionnelle indienne et des techniques modernes, je propose une approche holistique qui honore votre individualité, célèbre votre force intérieure et vous aide à cultiver un lien plus profond avec vous-même, votre bébé et le processus d'accouchement. J'allie la sagesse de l'Ayurveda, les pratiques nourricières du yoga, les connaissances biomécaniques de l'approche De Gasquet, le modèle " la physiologie avant la force " de la méthode Body Ready, l'approche " du confort pendant la grossesse et aise à l'accouchement " de Spinning Babies, et le soutien inconditionnel d'une doula.
Préparation à la naissance
J'offre une approche globale et holistique à l'accouchement: plan de naissance, techniques naturelles de gestion de la douleur, optimisation du positionnement du fœtus, préparation émotionnelle, techniques de relaxation et de visualisation, et bien plus encore. Je vous fournirai une riche boîte à outils de connaissances et de compétences pratiques qui vous permettront de transcender votre grossesse et votre accouchement avec confiance et sérénité.
Soutien physique et émotionnel
Pendant cette période sacrée, je vous apporte un soutien émotionnel et physique inconditionnel. En tant que doula , je vous offre une présence bienveillante, en laissant la place à vos émotions et en vous proposant des mesures de confort personnalisées. Ensemble, nous créerons un environnement sûr et apaisant où vous pourrez vivre pleinement la naissance de votre bébé de façon sereine et active.
Guidance vers une expérience positive
Quel que soit le déroulement de votre accouchement, mon objectif est de vous aider à vivre une expérience positive et valorisante. Grâce à mon expérience dans le soutien aux familles, j'apporte une richesse de connaissances et de points de vue pour vous guider à travers l'aventure de la naissance. En plus de vous donner des outils pour travailler sur le plan émotionnel pendant la grossesse, je veillerai à ce que votre parcours de naissance soit rempli d'autonomie, de confiance et de résilience.
Implication de votre partenaire
Votre expérience de la naissance est un voyage partagé, et je m'engage à vous soutenir, vous et votre partenaire. J'encourage une participation active, en veillant à ce que votre partenaire se sente informé, impliqué et responsabilisé tout au long du processus. Ensemble, nous cultiverons une dynamique harmonieuse.
Continuous and Personalized Attention
Depuis notre première rencontre jusqu'à bien après l'arrivée de votre enfant, je vous apporte un soutien continu et personnalisé. Vos désirs, vos besoins et vos préoccupations façonnent notre partenariat, et j'adapte mes conseils à vos besoins individuels. Ensemble, nous créerons un plan de naissance qui reflète vos valeurs, vos préférences et vos désirs, en veillant à ce que vous vous sentiez pleinement soutenue et responsabilisée. Ensemble, nous créerons une trame de soutien, de guidance et de renforcement, pour que votre voyage vers la maternité soit imprégné d'amour, de force et de joie.
Ensemble, nous créons un vécu de naissance qui sera chérie toute votre vie.
Etes-vous intéressée?
Je vous offre notre première rencontre
Je vous invite à prendre rendez-vous pour une première rencontre. Cette séance sera l'occasion de nous rencontrer, d'apprendre à nous connaître et de déterminer si je suis la bonne personne pour vous. Je crois profondément qu'il est important de choisir une doula qui résonne avec vos valeurs et vos besoins, avec qui vous vous sentez à l'aise, en confiance et respecté.
Au cours de cette séance, nous explorerons vos besoins, vos désirs et vos rêves, et nous discuterons de la façon dont je peux vous soutenir tout au long de votre chemin de marternité. Chaque relation doula-client est unique, et je prendrai le temps d'adapter mon approche à vos préférences. La rencontre avec la doula aura lieu dans mon cabinet.
Découvrez à quel point un soutien dévoué et personnalisé peut être porteur.
45 min approx │ Offert
Vous souhaitez en savoir plus sur le métier de Doula?
Qu'est-ce qu'une Doula?
Quels sont les avantages à avoir une Doula?
Dans la littérature, les doulas ont transcendé le temps et les frontières, existant dans diverses cultures à travers le monde. Qu'elles soient appelées doula, femme qui aide, godsib ou autres, leur objectif reste le même : prendre soin des femmes. La profession de doula est intemporelle car, tout au long de l'histoire, les femmes n'ont jamais accouché seules, mais entourées d'autres femmes. Il y a plusieurs générations, les femmes enceintes étaient entourées d'un cercle de soutien étroit : mères, grands-mères, sœurs et tantes. Les figures féminines abondaient, apportant une richesse de connaissances et de réconfort. Aujourd'hui, le rôle de la doula s'inscrit dans la continuité de cet héritage pour les femmes enceintes. Une doula est une femme professionnellement formée et experte en matière de grossesse, d'accouchement et de soins post-partum. Elle possède des connaissances approfondies en matière de gestion de la douleur, de physiologie de l'accouchement, d'allaitement et bien d'autres choses encore. Avant, pendant et après la naissance, une doula est une ressource vitale pour les futurs et nouveaux parents, offrant un soutien non médical par le biais d'une assistance pratique, physique, informative et émotionnelle. Ce soutien peut s'étendre à l'ensemble de la période périnatale, couvrant les phases prénatales, de naissance et postnatales, ou se concentrer uniquement sur les soins prénataux ou postnataux. En offrant un soutien pendant plusieurs mois après la naissance, les doulas apportent aux parents la stabilité de leur engagement et le soutien approprié à chaque étape de la parentalité. Une doula devient une confidente de confiance, un fil conducteur qui se tisse tout au long de la grossesse, non seulement pour la mère, mais aussi pour le couple. Elle offre du réconfort, de la fiabilité et un sentiment de sécurité. Avec une conviction inébranlable, les doulas croient que les (futurs) parents sont les mieux placés pour savoir ce qui est le mieux pour eux-mêmes et pour leur enfant. Elles accompagnent les parents dans leur cheminement unique et les guident dans la recherche de leur vérité. Cette approche permet aux nouveaux parents d'aborder l'arrivée de leur bébé avec plus de calme, d'empathie et de sérénité, favorisant ainsi une transition plus facile vers la parentalité, remplie de confiance et d'aisance. Il est important de noter que les doulas ne fournissent pas de soins médicaux ni de diagnostics, et qu'elles ne remplacent pas les professionnels de la santé. Les doulas travaillent en collaboration avec divers professionnels de la santé, en particulier les sages-femmes, en respectant l'expertise de chacun. Leur soutien est complémentaire aux soins prodigués par les sages-femmes et les médecins, créant ainsi un pont entre tous les acteurs médicaux et sociaux. Chaque doula exerce sa profession en fonction de sa sensibilité, de son statut et de ses limites. Il n'y a pas de modèle unique de doula, mais plutôt un collectif de femmes engagées, chacune offrant sa contribution unique, travaillant ensemble pour favoriser le respect, la confiance et l'autonomisation des personnes qu'elles accompagnent.
- Soutien émotionnel et physique : Une doula apporte un soutien émotionnel et physique continu tout au long de la grossesse, de l'accouchement et de la période postnatale. Elle offre une présence rassurante, des mesures de confort et des conseils pour vous aider à gérer les émotions intenses et les sensations physiques associées à l'accouchement. - Défense des intérêts et autonomisation : Les doulas sont vos défenseurs, veillant à ce que votre voix soit entendue et vos choix respectés. Elles vous permettent de prendre des décisions éclairées concernant votre projet de naissance, en vous fournissant des informations fondées sur des données probantes et en vous aidant à vous y retrouver dans le système de santé. - Des soins continus et une attention personnalisée : Les doulas vous offrent un soutien continu, en restant à vos côtés tout au long du travail et de l'accouchement, quelle qu'en soit la durée. Elles offrent une attention personnalisée, adaptée à vos besoins et à vos préférences, créant ainsi un sentiment de continuité et de confiance. - Réduction des interventions et amélioration des résultats de l'accouchement : La recherche a montré que la présence d'une doula pendant l'accouchement peut conduire à une réduction des interventions telles que les césariennes, les péridurales et l'utilisation de forceps ou de ventouses. Les doulas peuvent vous aider à gérer la douleur de manière naturelle, vous proposer des mesures de confort et vous aider à vous positionner de manière optimale pour que le travail progresse. - Amélioration de la communication et de l'implication du partenaire : Les doulas facilitent également la communication entre vous, votre partenaire et l'équipe médicale, favorisant ainsi un environnement d'accouchement collaboratif et positif. Elles soutiennent les partenaires dans leur rôle, en les guidant, en les rassurant et en leur suggérant des mesures de confort. - Soutien post-partum et transition : Les doulas prolongent leur soutien pendant la période postnatale, en vous aidant à traverser les premiers jours de la vie de parent, de l'allaitement et de la convalescence. Elles apportent un soutien émotionnel, une aide pratique et des informations fondées sur des données probantes afin de faciliter la transition vers la parentalité. - Bien-être émotionnel et réduction de la dépression post-partum : Le soutien émotionnel fourni par les doulas peut contribuer à améliorer le bien-être émotionnel, à réduire le risque de dépression post-partum et à promouvoir un début positif du post-partum.