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La grossesse est une parenthèse unique dans la vie d'une femme, une phase de vie remplie d'anticipation, d'émerveillement et de transformation. Le postpartum est une période délicate ou il est si important de prendre soin de soi. Le corps a fourni un effort aussi magique qu'intense pour donner la vie et mettre au monde votre bébé, et il continue de le faire si vous allaitez. 

 

Dans ces périodes extraordinaires de la vie d'une femme, il est essentiel de reconnaître l'importance de prendre soin de soi pour se nourrir et se regénérer en profondeur pendant cette phase extraordinaire. Prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais un besoin essentiel. En priorisant votre bien-être, vous favorisez une connexion harmonieuse entre votre corps, votre mental et votre esprit. Et lorsque la maman s'épanouit, son bébé s'épanouit également. 

Permettez-vous de savourer des moments de calme, de célébrer le miracle de la Vie et d'honorer les transformations incroyables qui se produisent à la fois en vous et autour de vous. 

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Massage ayurvédique prénatal

150 CHF - 1h20 de massage

Le massage prénatal ayurvédique (abhyanga) est un massage généreux et enveloppant de tout le corps avec une huile ayurvédique tiède. Généreux et nourrissant, il possède mille vertus pour la femme enceinte. • Nourrit, hydrate et adoucit tous vos tissus • Renforce votre corps • Lubrifie vos articulations et élimine les toxines • Relâche votre corps et soulage la fatigue • Dissipe les tensions, les douleurs et les inflammations • Favorise le sommeil et réduit le stress • Nourrit le système nerveux, apaise les émotions et favorise l'ancrage • Il est idéal pour les futures mamans anxieuses ou ayant des zones sensibles. Le massage est subtilement renforcé par la pression des points vitaux (Marmani) bénéfiques pour votre grossesse et votre bien-être, et se termine par un massage des pieds avec le bol Kansu et le ghee. C'est simplement divin de se laisser aller. L'abhyanga est recommandé idéalement pendant toute votre grossesse, à partir du deuxième trimestre.

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Le Mini, le petit Rituel du Postpartum

170 CHF - 1h20 de massage + 10-15 minutes de sudation aux plantes

Un rituel parfait dès les premiers jours de votre postpartum. Un massage enveloppant et complet du corps, avec une huile chaude aux vertus fortifiantes et relaxantes. L'Abhyanga peut être pratiqué dès dix jours après l'accouchement. Ses bienfaits sont si précieux qu'en Inde, il est traditionnellement recommandé de le pratiquer quotidiennement pendant au moins 45 jours... Généreux et nourrissant, il favorise la récupération. Il hydrate et adoucit tous les tissus, renforce le corps et élimine les toxines. Il soulage les tensions, réduit la fatigue et la douleur, et apaise l'esprit. Il est idéal pour toutes les jeunes mères, en particulier celles qui ressentent des douleurs et qui ont besoin et envie d'être prises en charge. Ce massage authentique et intemporel est agrémenté de pressions sur les points Marmas bénéfiques pour votre postpartum, ainsi que d'un massage des pieds avec le bol Kansu et du ghee. Une sudation traditionnelle aux herbes apaisantes viendra compléter les bienfaits du massage.

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Le Maha, le grand rituel postpartum

200 CHF - 1h20 de massage + 10-15 minutes de sudation aux plantes +  10 minutes de serrages

"Maha" signifie le "Grand" en sanskrit. Un Grand soin pour venir honorer la Femme qui est en nous. Dans un cadre invitant à l'évasion, le Maha est l'alliance unique des bienfaits de l'Ayurvéda originaire de l’Inde et de la Cerrada sudaméricaine. Empli de douceur, de bienveillance et de sérénité, c’est avant tout un soin féminin : un partage de femme à femme. Traditionnellement, l’Abhyanga et la Cerrada font partie des soins postnataux destinés à honorer et régénérer la femme qui vient de donner la Vie. Permettant à la jeune Maman de se retrouver avec elle-même, de se recentrer, se réaligner et de se régénérer dans son énergie féminine, ils symbolisent aussi un rituel de passage vers une intention toute personnelle. Le Maha est idéal pour toutes les jeunes-mamans qui ressentent le besoin de se ressourcer, de ritualiser certaines étapes de leur Maternité (arrêt de l’allaitement, reprise du travail, …) ou encore d’apaiser des douleurs…. Le Maha se prête à toutes les intentions, tant qu’elles viennent du cœur. Ainsi, le Maha s’adresse à toutes les femmes qui vivent ou qui préparent une étape importante de leur vie, pour accompagner le changement et la transformation (premiers essais bébés, reconversion professionnelle, divorce, ménopause, libération de vécu, ...) Le Maha se déroule en 4 étapes : L'intention (le sankalpa): Une intention est un désir profond du cœur. Véritable fil conducteur, il permet d’aligner toutes les décisions et actions future vers la réalisation de votre vœu. Poser son intention pour ce soin, c’est planter une petite graine fertile dans votre jardin intérieur. Comprendre votre intention me permettra de vous accompagner au plus juste de vos besoins, de vous entourer tout en vous laissant suffisamment d’espace pour aller à votre rencontre et vous accompagner dans ce que vous avez à traverser. L'Abhyanga postnatal: Un massage doux et complet du corps, avec une huile tiède aux vertues fortifiantes et relaxantes. Généreux et nourricier, il favorise la récupération. Il hydrate et assouplit tous les tissus, renforce le corps et draine les toxines. Il délie les tensions, soulage la fatigue et les douleurs et apaise le mental. Ce massage authentique et intemporel est agrémenté par la pression de points Marmas bénéfiques à votre postpartum et le massage des pieds au bol Kansu avec du ghee. La sudation aux herbes: Une sudation aux herbes de tout le corps (sauf la tête) dans un caisson traditionnel en bois. Après un massage ayurvédique, une sudation traditionnelle viendra compléter les bienfaits du massage. Elle permet de favoriser la récupération physique après l'accouchement, détoxifier le corps en liquéfiant les toxines qui seront éliminées par la sudation, diminuer les douleurs et la fatigue, assainir le système digestif, augmenter la force et la mobilité du corps et réduire la rigidité du corps. Le Rituel Rebozo: Le Rebozo sera utilisé pour bercer certaines parties du corps (tête, épaules, bassin…), pour continuer l'effet calmant, déposant, régénérant du massage. Le mouvement c'est la Vie! Redonner du mouvement c'est offrir la possibilité de reconnecter à sa propre Vivance et à sa propre énergie. Les bercements sont propices au lâcher prise, à la déconnection. Ils promeuvent le calme mental, le recentrage, l’instant présent, l’apaisement, la reconnexion avec son corps, la libération émotionnelle et libèrent les tensions. Les bercements seront suivis d’une série de serrages, qui viendront contribuer à la récupération en postpartum mais aussi accompagner ce qui doit être déposé, dépassé pour retrouver un sentiment d’unité physique, émotionnel et énergétique

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